Yoga, meditación, respiración, Reiki, Registros Akáshicos y el camino del crecimiento interior. Escritos desde la experiencia vivida, no desde la teoría.
Bienestar integral
Durante años pensamos que cuidarnos era añadir cosas. El bienestar integral va en otra dirección: no se trata de hacer más, sino de dejar de vivir a pedazos.
Leer artículo completoLo que me trajo de vuelta fue volver a mi práctica desde otro lugar. Con una práctica de 3 minutos para dormir mejor.
No es terapia, no es yoga, no es coaching al uso. Es un proceso para mujeres que están listas para soltar lo que ya no les sirve y renacer desde adentro.
Aprender a decir no, tolerar el rechazo y vivir desde ti misma no es egoismo. Es lo unico que queda cuando el cansancio de agradar se vuelve mas grande que el miedo.
No son misticos ni complicados. Son una herramienta de autoconocimiento. Una conversacion con lo que ya sabes pero aun no has podido escuchar.
No es una clase de ejercicio. Es una practica que cambia la perspectiva de todo. Lo que encontre yo despues de 20 anos.
No es una crisis. Es una liberación. Lo que cambia cuando dejas de vivir para los demás y empiezas a vivir para ti.
El silencio no es la ausencia de ruido. Es una presencia. Y requiere que aprendas a relacionarte con ella.
Los Registros Akáshicos son la memoria del alma, un campo energético donde se guarda todo lo que has sido, eres y puedes llegar a ser.
La menopausia no es el final de nada, es una iniciación. Estas kriya específicas pueden ser tus aliadas en la transición.
La respiración es la única función autónoma que también puedes controlar conscientemente. Aquí tres técnicas que practico cada mañana.
No es solo yoga. Es una tecnología milenaria para el sistema nervioso, la energía vital y la mente. Veinte años practicándolo me enseñaron lo que ningún libro puede explicar.
Son dos conversaciones distintas con la misma fuente. Cuál necesitas ahora depende de dónde estás, no de cuál es mejor.
Hay un momento en que el yoga deja de ser ejercicio. Para las mujeres entre 40 y 60 en plena transformación, puede ser la herramienta más honesta que existe.
Más de una década canalizando energía Reiki me ha enseñado que la pregunta no es si funciona, sino cómo lo recibes tú.
Migré, perdí a mi madre, perdí al padre de mi hijo. Cada pérdida desmanteló una versión de mí que creía ser real. Lo que quedó fue más verdadero.
La salud somática no es solo lo físico, es todo lo que el cuerpo lleva callado. Estas señales te están hablando ahora mismo.
La Ceniza, el Fuego Interior, las Alas, el Vuelo. Cada fase tiene su propio lenguaje y su propia salida. Saber en cuál estás cambia todo lo que puedes hacer desde ahí.